L'astuce : les gaufres végan remplacent le lait par une boisson végétale et le beurre par de l'huile de coco (plus légères et plus
[Vidéo] Tout sur la spiruline : nutrition, immunité, allergies
La spiruline, petite bactérie de culture facile fournit un vrai trésor nutritionnel et médicinal. Christophe Bernard, passionné des plantes
Aubergines aux anchois et aux câpres
Préparation Laver et essuyer les aubergines puis les couper en gros morceaux. Saler puis faire dégorger pendant 1 heure environ.Égoutter les
Smoothie fraicheur pomme banane framboise
Préparation Éplucher la pomme et enlever les pépins, puis la couper en morceaux grossiers. Enlever la peau de la banane et la couper en rondelles.
Crêpes aux épinards
Préparation Commencez lavez les épinards à l’eau.Cassez ensuite les œufs dans votre un robot culinaire.Ajoutez tous le reste des ingrédients et
Crème de tapioca à l’orgeat et aux fraises
Préparation Versez le lait dans une casseroleQuand la surface du lait frémit, ajoutez le tapioca en pluieLaissez cuire très doucement pendant 7
Charlotte aux pistaches et chocolat amer
Préparation Faire fondre 250 gr de chocolat au bain-marie avec 2 cuillères à soupe de caféIncorporer les jaunes d’œufs un à un dans le chocolat
Citronnade bio Maison
Préparation Râper les zestes des citrons et les placer dans une casserole avec 200 ml d’eau et 200 gr de sucrePlacer sur le feu, laisser bouillir 5
Lassi Mangue au yaourt brebis à la grecque
Préparation Versez les morceaux de mangue dans un blender. Ajoutez le yaourt brebis à la grecque nature bio, les glaçons et le miel.Mixez les