Ce No-milk shake est un trésor d’énergie, le fait de ne pas mettre de laitage le rend beaucoup plus digeste.
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer fortement.
- Pour une texture plus liquide, ajouter du lait de riz.
Pour 2 à 3 personnes
- 30 cl de lait de riz
- 1 banane pelée
- 1 banane séchée
- 1 pomme
- 1 jus de citron
- 1 jus d’orange
- 1 kiwi pelé
- 1 cm de gingembre pelé
- 1 cuillère à café de spiruline en poudre ou en paillette
5 minutes