Riz au lait Préparation Porter le lait à ébullition avec une pincée de sel et ajouter les zestes de citron.Baisser le feu, verser le riz et
Smoothie pastèque - kiwi - framboise Préparation Tranchez les fruits et les légumes en gros morceaux, puis placez-les dans le mixeur avec le
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Source : www.encuisineavecmarie.over-blog.com
Asperges vertes en salade Préparation Épluchez les asperges, coupez-les en tronçons de 4 cm et faites-les cuire à la vapeur douce moins de 10
Pour 4 personnes :
Sources : www.biogourmand.info
Comprimés de Spiruline Ce complément alimentaire connaît un succès grandissant, en particulier chez les personnes végétariennes ou véganes. Le
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Riz jasmin à la mangue Préparation Faire cuire le rizFaire revenir les noix de cajou à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient un peu grillées Faire
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Apéritif gingembre rhum Préparation Pelez le gingembre frais, râpez-le. Prélevez la moitié du zeste de l’orange avec un couteau économe.Faites
Pour 4 personnes :
Au petit-déjeuner, au goûter ou en aide culinaire la boisson végétale est une alternative au lait naturelle et gourmande. Bonneterre vous
