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Un petit tour à la ferme

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Magasin Bio à Montigny-le-Bretonneux

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Smoothie dattes, bananes & spiruline

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18 août 2019 par Nathalie

verre de smoothie
Smoothie énergisant banane et spiruline

Préparation

  • Verser tous les ingrédients dans un blender (sauf la spiruline), mixer jusqu’à obtention d’une texture fluide.
  • Ajouter la spiruline et les épices puis mixer à nouveau.

Déguster le matin pour être en forme toute la journée.

Pour 2 personnes :

  • 2 bananes,
  • 5 dattes,
  • le jus d’½ citron,
  • 40 cl de boisson végétale (amande, avoine, coco, noisette…),
  • 1 cuillère à soupe de spiruline en poudre,
  • 1 morceau de gingembre (ou une demi-cuillère à café de gingembre en poudre),
  • 1 morceau de curcuma (ou une demi-cuillère à café de curcuma en poudre).
5 min.

Category iconRecettes boissons Tag iconbananes,  spiruline

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