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Un petit tour à la ferme

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Magasin Bio à Montigny-le-Bretonneux

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Smoothie framboise, kiwi et pastèque

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22 mars 2020 par Nathalie

Smoothie pastèque
Smoothie pastèque – kiwi – framboise

Préparation

  • Tranchez les fruits et les légumes en gros morceaux, puis placez-les dans le mixeur avec le lait d’amandes.
  • Mixez jusqu’à l’obtention d’un liquide épais.
  • Saupoudrez des graines de chia et du mélange power mix pour décorer.

Pour 1 personne :

  • 1 kiwi bio
  • 1 poignée d’épinards bio
  • 1 pastèque bio
  • 1 poignée de framboises bio
  • un peu de lait d’amandes
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à café de power mix (mélange de goji cranberries mulberries)
5 minutes

Source : www.encuisineavecmarie.over-blog.com

Category iconRecettes boissons Tag iconframboise,  pastèque

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gaufres

Gaufres au fromage blanc, sans beurre

Ingrédients

amandes ananas asperges aubergines bananes betterave rouge blettes carottes champignons chocolat chou chou-fleur citron concombre courgettes crêpes curry dattes fenouil gingembre lait de coco Lentilles Corail mangue miel noix noix de cajou oeufs oranges petits pois pistaches plante médicinale poireaux poires poivrons pommes pommes de terre potimarron quinoa raisin rhubarbe spiruline tofu tomates vin épinards

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